合建道(AOPT)康复体适能 _ 隽体健身私教工作室-Page 2
LowBackPain=腰痛≠下腰痛

LowBackPain=腰痛≠下腰痛

经常在国内的学术会议或文献中看到「下腰痛」一词,一直很困惑,「下腰痛」和「腰痛」有什么关系,两者有区别吗?在中文中,原来是没有「下腰痛」一词的。这大概是译自英文「LowBackPain」,那么到底应该用「下腰痛」、「腰背痛」、「下背痛」,还是用「腰痛」呢,那个更规范,还是这些都可以通用? 查了一些文献,其实早在10年前,就有多位学者专门就此撰文进行了澄清。 苗军和夏群曾于2005年在《中华骨科杂志》撰文指……
女性骨质疏松比癌症更可怕(转)

女性骨质疏松比癌症更可怕(转)

        做文秘的俊青突然发现,不知从何时开始,自己开始驼背了;而且年纪轻轻就常觉得腰酸背痛、膝盖发麻;更可怕的是,一次打完喷嚏后,她居然骨折了。其实,无论是驼背还是腰酸,都已在发出警示———骨质疏松了。 有报告显示:过去30年间,我国的骨质疏松症患者增加了300%。这当中,年轻人尤其是年轻女性占了相当大的比重。而国际骨质疏松学会(IOF)的研究人员更是预言———到2050年,每三个女人中,就有一个会患上骨质疏松……
膝盖护理训练之半蹲,别让不懂运动的人误导了!

膝盖护理训练之半蹲,别让不懂运动的人误导了!

  很多医院的大夫在膝盖损伤后的恢复训练中让病人练习这个动作,但让他们每组练到力竭,我接触过的多数运动队员也告诉我,队医也是这么讲的。 这是个闭链训练,可以加强训练时对膝盖的保护。保持你的脚在地板上,背靠着墙站立,双脚打开与肩同宽。慢慢弯曲膝盖,保持背部和骨盆贴住墙壁。保持5 - 10秒钟,最多单组不要超过45秒,要不对膝关节的损伤刺激大于训练作用,因为恢复期的腿部肌肉不够强壮,太久会导致骨关节借……
本体感觉康复训练的重要性

本体感觉康复训练的重要性

         张先生在踢足球时不慎被人撞倒摔伤,检查后发现左膝前交叉韧带断裂。后来,也进行了关节镜左前交叉韧带重建手术,现在6个月过去了,左膝关节活动度及肌肉萎缩现象也都得到了恢复,可是为什么跑步还是跑不快呢? 膝关节前后交叉韧带损伤是运动创伤中常见的一种损伤,目前,医院一般采用关节镜微创手术治疗这类损伤,但膝关节前后交叉韧带损伤的治疗不仅仅单靠手术就能痊愈,其实,术后的康复治疗也很重要。 一般来说……
足底压力中心的确定

足底压力中心的确定

最常见的作用于人体上的力就是站立、走和跑时。作用在脚上的地面反作用力。这个力的矢量是由垂直力及沿测力台平面作用的两个剪力分量组成的三维矢量。测力台上的两个剪力分量通常被分解为前后方向和左右方向。   所需要的第四个参数就是地面反作用力矢量的压力中心位置。脚底与地面接触的面积是变化的,我们仍然面临一个净效应随时间变化的复杂计算困难。  现在来介绍常用的测力台。用4个三轴传感器支撑的平台组成,见图。 ……
办公一族猝死频发 这10种职业病你有吗 ?

办公一族猝死频发 这10种职业病你有吗 ?

近几年,办公室白领一族猝死事件频发,这一人群的健康状况备受关注。临床调查表明,长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病,有人将之称作“与工作有关的疾病”。广州医科大学附属第二医院康复科主任潘翠环教授将办公一族的常见职业病归纳为10种,一一开出了处方,并提醒,预防职业病,平时养成良好的工作习惯和生活习惯至关重要。 高科技办公室病 电脑复印机产生废气易引发头疼 症状:进入现代化办公室,就会感到胸闷头……
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