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八种廉价食物做早餐 坚持吃长寿又驻颜 (转)

八种廉价食物做早餐 坚持吃长寿又驻颜 (转)

        不吃早餐,工作、学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。    给大家推荐八种廉价食物做早餐,坚持吃长寿又驻颜。 1、白开水         早餐前应先喝水,人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了……
喝水也会胖的答案—-肥胖基因的新发现

喝水也会胖的答案—-肥胖基因的新发现

    喝水也会胖?调侃而已。可是为什么有的人吃得并不多却很容易胖,用各种方法减肥都收效甚微; 而有的人却可以饱享口福而不胖,减肥不在他们的词典里呢?  答案就是基因!前几天,麻省理工(MIT)和哈佛的科学家们在新英格兰医学杂志上发表了新的研究成果:调控肥胖(主要是脂肪燃烧)的基因是IRX3 和IRX5。这两个基因能直接调节人体的“产热机制”(Thermogenesis),从而来决定过多摄入的热量去向---消耗还是存储。每个人都有……
为逼人减肥,这8个国家的政府出了绝招

为逼人减肥,这8个国家的政府出了绝招

  肥胖症已经成为发达国家的流行病,而中等收入的国家们也后来居上,胖这个问题正在或者已经给这些国家的国民健康带来重大威胁,于是各国政府们当起了自家人民的健身教练,开始监督国民们的七情六欲,严防他们继续疯长下去。    今天,就来说说,各国政府都使出了什么绝招逼着怎么也管不住自己嘴的国民控制体重。    砸烂了 N 个体重秤:     1、英国小镇:别吃炸鱼了,全改清蒸    英国一个叫Rochdale的镇肥胖现象十……
盘点运动各类损伤的急救方法

盘点运动各类损伤的急救方法

运动过程中发生的各种损伤,我们称之为运动损伤,多见于年轻好动人群,因为他们热爱运动,积极参与各项体育活动。但常常因缺乏一定的运动卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。下面介绍应急措施让我们一起来学习下。 一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水。  二、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而……
科学家发现“肥”是第六种味道 (转)

科学家发现“肥”是第六种味道 (转)

           新华网北京7月28日电 据新华社“新华国际”客户端报道,不管是饕餮大餐,还是街头小食,想必你的舌头已经对五种基本味觉熟悉得不能再熟悉:酸、甜、苦、咸、鲜,恐怕哪一顿都少不了它们的佐味。提醒一下,辣味儿科学上讲其实不是一种味道,而是一种感受,一种烧灼感,一种痛感,如果你喜欢辣,那是因为你喜欢那种被灼烧的痛感。 也许你还会辩解,还有涩味、麻味、金属味等等其他的味道,但那些只是基本味觉掺杂……
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