高尔夫练习者必读! _ 隽体健身私教工作室

高尔夫练习者必读!

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会员今天的发的微信,结论:我们的会员多数可以成为中高级私教了!

转发他的内容:高尔夫球业余爱好者的运动损伤率:腰35%;肘33%;手腕20%;肩膀12%;膝9%。越是热衷,越是勤奋练习,损伤率越高。

根本原因:在人类长期进化过程中,高尔夫球这种的运动模式是非常少用,身体本身无法完全对抗和代偿这种扭曲行为,久而久之,疼痛丛生。

腰椎间盘突出症容易缠上高尔夫爱好者。

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