很久没扯:关于高尔夫体能! _ 隽体健身私教工作室

很久没扯:关于高尔夫体能!

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现在,越来越多的高尔夫教练和健身教练投入到高尔夫体能教学中来。

你能看到很多的新内容,平衡、控制等不熟悉但又有道理的专业词语。

不错,百花齐放,比起7年前,我们开始做高尔夫体能时的环境好多了,当时一些高尔夫老炮们,还不屑一顾,认为很多的动作和训练和高尔夫没啥关系。找个同行沟通都没人。

现在TPI的兴起,起码给了大家一个方向(虽然我教的不是TPI的内容)。但还是建议从业者在学习TPI之余,从基础的体适能和生物力学方面打好基础,参加TPI可没人会和你掰开揉碎来讨论这些基础内容。

这些基础里面有个关键点:力从脚起。如果这个概念没有掌握好,最后的结论就是核心发力(腰腹发力),先不讨论核心在哪?如果过分强调这个区域发力,椎间盘膨出和突出的几率就会大大增加!

供后来者参考,学习是必要的,结合实践才是根本!

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