合健道AOPT运动训练笔记:关于高尔夫体适能训练(体能) _ 隽体健身私教工作室

合健道AOPT运动训练笔记:关于高尔夫体适能训练(体能)

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我觉得有必要泼泼冷水!

第一张图的第三条:
手臂下砍爆发力。

是个严重的误导!
(原因之后细谈)

记着,就像很多高尔夫球教练之前在某机构学的:
用腰或核心力量打球一样,存在缺陷和隐性风险!
(想想你身边的椎间盘突出和左膝受伤的球友们)

三思、实践、后行!

这学完回去就教且等着让更多的高尔夫球会员得“高尔夫肘”吧!

沈韦羲

你可以不信,但不是我的损失!

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