关于器械式重量训练器材(转载)
随着健身休闲的风气日盛,你是否也想赶搭这个风潮呢?再者,当你兴冲冲地前往「健身俱乐部」之际,是否会被琳琅满目的健身训练机器给吸引,并充满期待的想好好的利用它们来锻炼身上的肌群、调整自己的身材呢?
然而,只是此时的你却不知该如何来使用它们、不知重量训练器材的功效如何,导致最后便因而却步呢!在这我们主要介绍一般健身中心,最常见到的「机械式重量训练器材」,希望藉由一些简易的叙述、讲解,能让……