隽体健身私教工作室_北京DNA隽体健身私教工作室-Page 2
今日依然可用:关于经营私教工作室的反思!

今日依然可用:关于经营私教工作室的反思!

晚上,接待了两名来自郑州某著名健身俱乐部的私人教练,从他们口中得知,我们的知名度在他们那里还可以,让我很欣慰。我们很少参加大型的健身交流会,所以一直不知道我们在同行眼中是什么角色? 刚刚,又在微博中浏览了一个朋友的微博,看见他对工作室的一些评论和总结,不错!但遗憾的是,我们的做法和他讲的截然相反。 我在做工作室之前,除了接待一些复杂的私教客户(普通教练接待不了的),更多的工作是在经营上和幕后及……
推荐几本影响自己的几本与身体训练相关的专业书

推荐几本影响自己的几本与身体训练相关的专业书

Athletic Body in Balance 同样被封面误导,以为是讲跨栏的书,哈哈。于我而言,颠覆了原有思维,看到了整个冰山。发现训练不只包括“能量系统”—-这也算国内教育的失败吧。从此,开始疯狂补课。 原书名Athletic Body in Balance。作者为功能动作训练体系的创始人之一GrayCook。本书已经被译成中文,中文译名为《竞技运动中的身体平衡》,但在国内仅作为内部资料并没有公开出版。这是Cook第一次将其训练思想系统地整理成册。书……
合健道AOPT运动训练笔记:关于高尔夫体适能训练(体能)

合健道AOPT运动训练笔记:关于高尔夫体适能训练(体能)

我觉得有必要泼泼冷水! 第一张图的第三条: 手臂下砍爆发力。 是个严重的误导! (原因之后细谈) 记着,就像很多高尔夫球教练之前在某机构学的: 用腰或核心力量打球一样,存在缺陷和隐性风险! (想想你身边的椎间盘突出和左膝受伤的球友们) 三思、实践、后行! 这学完回去就教且等着让更多的高尔夫球会员得“高尔夫肘”吧! 沈韦羲 你可以不信,但不是我的损失!
合健道AOPT运动训练笔记:谈谈体测和运动损伤!

合健道AOPT运动训练笔记:谈谈体测和运动损伤!

看到上图,是目前你能想到的,很多健身工作室在推广的团体训练,我们却没有此项! 会员问为何?我说情况不同,无法一起训练,哪怕是一对双胞胎,体质不同,身体结构也各有差异,所以在一起只会有一个得益,必伤另一个! 似乎是危言耸听,也许吧! 来看看下面这段或许对我的担忧,你会了解多一点点。 我们每个会员在加入工作室初期,会有2-3个不同系统的测试,测试的目的是了解会员的身体形态、结构、动作力学分析……
合健道AOPT运动训练笔记:会员才是高清版!

合健道AOPT运动训练笔记:会员才是高清版!

网友的留言,有时当局者迷,边上看的还是比较高清的: hello,沈教练。看到了这几天你在微博一些言论,确实很到位,从营销角度看,捉到了痛点。事实上,我作为一个篮球运动爱好者 健身爱好者,目睹了2/3年健身房的运作,也大为吃惊。 一、10几个教练选总教,选了一个最滑头的,结果为了私人利益剥夺了许多人该有的权利,上任后自己最好的同事业绩蒸蒸日上,本来跟他不是特别好业绩跌倒了冰点,最后被同事揭发了不是按顺……
合健道AOPT运动训练笔记:带私教课是否需要先考虑损伤风险?

合健道AOPT运动训练笔记:带私教课是否需要先考虑损伤风险?

今天和新入职的教练谈论技术,关于在带课过程中会员的损伤问题。 先来聊聊我眼中的损伤,未必是科班答案。 1、某个部位过渡使用,而没有足够的休息,日积月累,积劳成疾,在一个偶然的机会伤了! 2、某个部位过渡安逸,而没有合理的训练,日渐浮夸,松松垮垮,在一个偶然的机会伤了! 第一种叫劳损,第二种叫过弱缺乏保护的损伤。 补充:偶然的机会是指 1、你碰了它一下,力大了,它就坏了,伤了! 2、你……
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