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吸烟与健康及运动表现关系之探讨(转)

吸烟与健康及运动表现关系之探讨(转)

本文节选自论文《吸烟与健康及运动表现关系之探讨》  作者:郭天祥/蔡聪智/谢旻谚 台南科技大学  香烟中的有害物质  香烟中所含的化学物质超过 4,000 种以上,其中有 60 种为致癌物质,而最具危险的成分则包括尼古丁(nicotine)、一氧化碳(carbon monoxide)、刺激物质(irritants)和致癌物质(carcinogens)等。  一、尼古丁  尼古丁是香烟及无烟烟草(smokeless tobacco)的主要成分,在人体内具有双重作用,它同时会提升……
教练的最高境界是追求匠人之心!(作者:隽体DNA健身工作室,苏春雨教练)

教练的最高境界是追求匠人之心!(作者:隽体DNA健身工作室,苏春雨教练)

图上厨房里的配菜如此之多,这是我们的客户祖小歌发的,原来在和她的公公学习做一道菜,只是打卤面。流程之细,品调之丰富,不禁让我佩服他们用心去做一道菜的功夫,毫无疑问,一定会非常好吃,是我们在餐馆里吃不到的美味。 我做健身,从业10多年,经常遇到的问题是“教练的职业生涯和发展方向是什么?”“当你老了,颜值不高,体力下降,年轻的教练越来越多你怎么办?”“你的未来在哪里?”我给出的答案是:教练要有一……
合健道(AOPT)运动训练笔记:关于举重的训练细节若干问题

合健道(AOPT)运动训练笔记:关于举重的训练细节若干问题

1、最近不少人对于crossfit感兴趣。高翻是必须的,但很多人忽略的是细节。肩关节灵活是有利于这个动作的,但太灵活太松会导致周围的肌腱,韧带,骨骼,滑液囊受到损伤,举高是会挤压关节,下放时如果速度过快,重力加速度的配合,会让松弛的肩被拉伤的几率大大加大。无评估不训练! 2、聊聊举重时的呼吸。关于力量举,有种说法是可以憋气。憋气是为了增加"努责现象",配合腹腔的“流体球”让整个身体更结实稳定。但副作用是容……
Writing Beneficial Result in and Outcome Essays

Writing Beneficial Result in and Outcome Essays

In terms of essay producing, you will sooner or later confront challenges in which you must make clear why something comes about and what impression it's on individuals, locations, and things. These are definitely the leads to and consequences in our lives. You can convey the information and concepts you desire within an structured fashion employing a cause and impact essay. Let's get a closer g……
隽体DNA健身私教工作室对会员说:感谢!

隽体DNA健身私教工作室对会员说:感谢!

我们的苏教练说:感谢客户的理解,今晚工作室人多,天闷,空调风扇双管齐下,仍旧是热。我和董亮教练分别带两位客户在走廊里训练了一节课,非常感谢客户的配合。 记得我曾在给教练培训时说过,想做一名合格的教练是要在不限场地,不限器械,即使是徒手,即使是你只有两块砖头,也要完成训练计划,达到训练效果,每个部位至少脑子里要有100种以上训练方法,做教练不仅要有想象力更要有创造力非常感谢我们工作室的客户,……
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